Một thân hình quá khổ sẽ khiến việc di chuyển của chị em không được năng động, nhanh nhẹn. Điều này làm cho nhiều phái nữ luôn mặc cảm, tự ti về vóc dáng của mình. Dùng những loại lá uống giảm mỡ bụng được xem là 1 trong nhiều phương pháp để giúp các nàng lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của top10tphcm để tìm chọn ra loại lá giảm cân phù hợp nhé!
Lá sen
Từ xa xưa, lá sen đã được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc dân gian đem đến hiệu quả cho người bệnh. Trong làm đẹp, nó còn là loại lá uống giảm mỡ bụng, giảm cân tự nhiên, an toàn.
Các thành phần chính có trong lá sen có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol nhanh chóng, hỗ trợ đánh bay mảng mỡ thừa “cứng đầu” nhất. Hơn hết, dịch chiết từ lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.
Cách sử dụng lá sen giảm cân rất đơn giản: Chỉ với 9g lá sen khô, cho vào phích ấm chế nước sôi, ngấm 15 phút là có thể uống được ngay được.
Sử dụng trà lá sen uống liên tục trong 3 tháng là chiếc của bạn sẽ được giảm đi đáng kể.
Bạc hà
Loại lá uống giảm mỡ bụng không thể không nhắc đên đó là lá bạc hà. Không chỉ làm rau gia vị, bạc hà còn có công dụng giảm cân. Do chứa nhiều chất xơ, ít calo mà bạc hà có thể làm tiêu giảm lượng cholesterol cũng như các nguy cơ dẫn đến béo phì. Để giảm cân hiệu quả, an toàn bạn có thể uống nước ép bạc hà tươi, hoặc hãm cùng với trà xanh uống thay cho nước lọc thường ngày.
Phương pháp làm đồ uống từ bạc hà giảm cân:
Với cách làm nước ép để tiêu mỡ, chỉ cần với một nắm lá bạc hà cùng một nắm lá rau mùi rửa sạch, cho tất cả vào máy xay sinh tốc với một cốc nước lọc cùng một chút muối. Sau khi đã xay xong dùng rây lọc bỏ bã, phần nước cốt vắt thêm nửa quả chanh vào và uống. Bạn nên uống vào buổi sáng sớm để phát huy tối đa tác dụng từ đó việc giảm cân đạt hiệu quả hơn.
Hơn hết, một cách khác để sử dụng lá bạc hà (khô) giảm cân đó là đun sôi một lúc sau đó rồi lọc lấy nước uống như trà. Nên uống 2 đến 3 tách trà bạc hà /ngày để kết quả giảm cân đạt hiệu quả cao nhất.
Lá ổi
Ổi được biết đến là loại quả thơm ngon được rất nhiều người ưa thích, ăn ổi có thể đẹp da, giữ dáng. Thế nhưng có rất nhiều người vẫn chưa biết đến công dụng cực kì lớn của lá uống giảm mỡ bụng từ trái ổi an toàn và vô cùng hiệu quả tại nhà.
Thành phần trong lá ổi có chứa polyphenol, tannin, flavonoid và carotenoid hỗ trợ giảm cholesterol, giúp điều trị bệnh tiêu hóa, bệnh tiểu đường… Bằng cách ngăn chặn lượng tinh bột phức tạp thành đường, vì thế mà lá ổi được xem là lá hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả cho mọi người.
Cách để chế biến lá ổi uống giảm cân như sau:
- Cách 1: Rửa sạch lá ổi tươi, hãm như nước trà xanh uống thường ngày.
- Cách 2: Phơi lá ổi khô, mỗi ngày pha từ 2 đến 3 lá khô là vừa đủ.
Để đạt được hiệu quả giảm cân đúng với mong muốn, chị em nên dùng lá ổi với liều lượng vừa phải, vì nếu lạm dụng uống quá nhiều có thể gấy táo bón.
Lá hương thảo
Hương thảo là một thành phần thuốc nam hỗ trợ giảm cân được dùng phổ biến trong các món ăn bởi nó có chứa hàm lượng lipase phong phú. Lipase là một enzyme có công dụng phá vỡ những phân tử chất béo.
Hơn nữa lá hương thảo còn có chứa nhiều chất xơ hỗ trợ ngăn ngừa quá trình hấp thu chấp béo, hỗ trợ no lâu hơn. Vì vậy, khi dùng lá hương thảo sẽ giúp cải thiện cân nặng đồng thời đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn.
Cách nước lá hương thảo giảm mỡ bụng đơn giản:
Lấy vài lá hương thảo, cho vào ấm trà sau đó chế nước sôi. Để 15 phút cho ngấm rồi rót ra cốc uống như trà xanh bình thường. Bạn có thể uống trà hương thảo vào thời điểm sáng hoặc chiều.
Lá cây dâu tằm
Khi nhắc đến loại lá uống giảm cân không thể không nhắc đến lá dâu tằm. Đây không chỉ là thức ăn của tằm mà đây còn được biết đến bởi nhiều công dụng chữa trị từ xừa. Lá dâu còn có thể được nấu với canh ăn chữa mồ hôi trộm
Hợp chất có trong lá dâu tằm có công dụng nuôi dưỡng đồng thời ngăn chặn lão quá trình hóa da, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Dùng lá dâu tằm để giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản với các bước thực hiện như sau:
Lấy 20 đến 30g lá dâu tằm khô, rửa sạch sau đó cho vào ấm chế thêm nước sôi. Qua 15 phút rót ra ly uống bình thường, có thể sử dụng thay trà hàng ngày. Uống nước lá dâu tằm trong thời gian dài bạn sẽ thấy lượng mỡ tại vùng bụng được giảm đi rõ rệt.
Lá vối
Không chỉ có công dụng như một loại nước uồng thông thường, lá vối còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, được sử dụng để giảm mỡ rất hiệu quả. Để giảm cân, “đánh tan” mỡ ở vùng bụng, đùi, cánh tay,… bằng lá vối, bạn hãy thực hiện ngay qua các bước dưới đây.
Rửa sạch lá vối, tiếp đó cho vào nồi và nấu sôi. Để nước bớt nóng thì chắt lấy nước trong đựng vào lọ thủy tinh. Bạn có thể bảo quản nước lá vối trong tủ lạnh để uống thay nước lọc thường ngày. Sau 7 ngày uống bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.
Không chỉ có những loại lá uống giảm mỡ bụng trên, bạn còn có thể sử dụng một số loại rau củ khác cũng có khả năng tiêu mỡ thừa như dùng lá ngải cứu giảm béo, cần tây giảm cân, cà chua…
Mong rằng với những thông tin trên đây mà top10tphcm vừa chia sẻ đến bạn đọc có thể giúp bạn tìm ra loại lá uống giảm mỡ bụng phù hợp với nhu cầu cũng như giúp bạn biết thêm mẹo giảm cân mới an toàn cho sức khỏe.
