Thời gian mang thai là khoảng thời gian rất quan trọng cho cả mẹ và bé, việc bổ sung dinh dưỡng là rất quan trọng trong thời kì này. Một thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đó là canxi, bởi vì canxi giúp cho sự phát triển và hình thành của thai nhi. Tuy nhiên để lựa chọn được những loại canxi tốt nhất cho bà bầu không phải là điều đơn giản, và bổ sung canxi như thế nào là đúng cách? Loại nào dễ hấp thụ cho con? Chúng ta hãy cùng Top10tphcm.com tìm hiểu tất tần tật về gợi ý những loại canxi tốt nhất cho bà bầu, qua bài viết dưới đây nhé!
1. Canxi NextG Cal
Đây là một trong những loại canxi được các mẹ bầu tin cậy và sử dụng nhiều nhất hiện nay. Canxi NextG Cal được nhập khẩu và sản xuất tại Australia, với những ưu điểm nổi bật như:
- Đây là dạng canxi hữu cơ có thành phần chính là MCHA – canxi và Photpho tự nhiên được chiết xuất từ xương bò non với tỉ lệ cân đối như cấu trúc xương của người nên canxi dễ dàng được hấp thu.
- Ngoài ra canxi NextG Cal còn bổ sung thêm vitamin D3 và K, giúp hấp thu và định hướng canxi vào xương một cách hiệu quả nhất.
- Canxi là loại dạng viên nhỏ, mềm, không mùi, rất dễ uống.
2. Canxi Yakumo bột nghiền
Là sản phẩm canxi tốt nhất cho bà bầu, được sản xuất tại Nhật Bản. Với các thành phần chính như: Bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido, collagen tươi, bột nước ép nho, CPP, chất béo, carbohydrate, natri, canxi, chất đạm… những ưu điểm bất ngờ mà Canxi Yakumo mang lại gồm:
- Vượt trội trong việc tăng khả năng nhận diện vitamin D3, khả năng hấp thụ lên đến 90%, ngay cả những người lớn tuổi.
- Là loại canxi bất hoạt, không ion hóa, đi thẳng vào xương, không gây nóng bên trong và táo bón.
- Đặc biệt bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido là loại canxi tự nhiên với tuổi đời trên 20 triệu năm, sản xuất hoàn toàn từ Nhật Bản.
Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn sản phẩn canxi nào tốt bà bầu bầu thì hãy lựa chọn sản phẩm Canxi Yakumo bột nghiền này nhé.
3. Canxi ostelin và Vitamin D
Đây là một sản phẩm đến từ Úc mà không có gì xa lạ với các mẹ bầu. Canxi ostelin và Vitamin D được ưa chuộng nhất tại Úc hiện nay, và cũng rất phổ biến trên thị trường Việt Nam. Các mẹ bầu hãy yên tâm về chất lượng mà Canxi ostelin và Vitamin D mang lại với những ưu điểm sau:
- Thành phần canxi Carbonate với hàm lượng 600mg canxi nguyên tố
- Bổ sung Vitamin D3 500IU giúp hấp thụ canxi tốt hơn
- Không có chứa: Gluten, Tinh bột, đường, Lactose, hương vị nhân tạo…
- Dạng viên dễ uống, dễ dùng, phù hợp cho nhiều đối tượng.
4. Canxi Nature Made
Canxi Nature Made là thương hiệu nổi tiếng của Mỹ, được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn trên thị trường hiện nay. Đây cũng là một trong những loại canxi tốt nhất cho bà bầu tại Mỹ, Canxi Nature Made có những ưu điểm vượt trội như sau:
- Canxi Nature Made có chứa Canxi carbonate là thành phần được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, ngoài ra còn có bổ sung thêm Vitamin D giúp cơ thể dễ hấp thụ.
- Có bổ sung thêm Collagen thủy phân rất tốt cho gân và dây chằng, giúp phục hồi nhanh chóng cho những người hoạt động nhiều hoặc các vận động viên.
- Và đặc biệt không có chất tạo mùi, tạo màu, không chất bảo quản, rất dễ uống.
5. Canxi Osteocare
Canxi Osteocare có 2 dạng viên và dạng nước, rất là thơm ngon và dễ uống. Do thương hiệu Vitabiotics hàng đầu nước Anh sản xuất, cũng được rất nhiều mẹ bầu tin dùng hiện nay với những ưu điểm nổi bật:
- Thành phần của loại canxi này chứa lượng lớn canxi cacbonat, magie, vitamin D3 và kẽm, … giúp tăng quá trình hấp thụ canxi hiệu quả, nâng cao khung xương và hệ miễn dịch.
- Không có chứa: cồn, Gluten, lactose, màu nhân tạo…
- Hương vị cam rất dễ uống
LƯU Ý KHI BỔ SUNG CANXI CHO MẸ BẦU
- Việc lựa chọn canxi cho bà bầu phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: tình trạng sức khỏe, nhu cầu canxi của mỗi mẹ bầu, điều kiện kinh tế,…vì vậy các mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân và lời khuyên của bác sĩ nhé.
- Bổ sung canxi là giai đoạn rất quan trọng cho mẹ và bé trong thời gian mang thai, vậy nên phải bổ sung canxi ngay trong 3 tháng đầu mang thai để giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện.
- Thời gian để uống canxi tốt nhất là sau buổi ăn sáng 1-2 tiếng đồng hồ, các mẹ không nên uống vào buổi tối, bởi nó sẽ gây khó ngủ cho mẹ bầu.
- Để lượng canxi trong cơ thể không bị đào thải ra ngoài, thì các bà bầu không nên uống các loại nước có ga, nước ngọt, cafe, hoặc các loại thực phẩm có chứa nhiều axit phot phoric sẽ làm ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.
- Đối với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường.
- Để tăng sự hấp thu của canxi cho cơ thể thì các mẹ bầu không nên bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả.
KẾT LUẬN: Top10tphcm.com đã chia sẻ với các bạn về những canxi tốt nhất cho bà bầu, hi vọng rằng qua bài viết này các bạn có thể lựa chọn được những loại canxi phù hợp trong thời kì mang thai. Tuy nhiên, việc sử dụng canxi cần phải có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ, chỉ có bác sĩ theo dõi bạn trong thời kì mang thai mới có thể biết đâu là loại canxi tốt nhất cho bà bầu được. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng canxi một cách tùy tiện khi chưa hiểu rõ về sản phẩm, và cơ địa hấp thu canxi của mỗi mẹ bầu. Chúc các các mẹ bầu ngày mới vui vẻ và thật nhiều sức khỏe!
