Ngày càng có nhiều người quan tâm đến cách chăm sóc da, dưỡng da đầu để có một mái tóc khỏe đẹp và suôn mượt hơn. Để chăm sóc da đầu hiệu quả, bạn cần biết cách phân biệt loại da đầu của mình cũng như cách gội sao cho chuẩn nhất. Ngoài ra, bạn nên chăm sóc cơ thể từ bên trong để tóc và da đầu được nuôi dưỡng tốt và khỏe mạnh.
Cách chăm sóc da đầu yếu với những thói quen tốt hàng ngày
Để chăm sóc da đầu của mình một cách hiệu quả, điều đầu tiên cần quan tâm là bạn đã nắm vững phương pháp chăm sóc tóc đúng cách hay chưa. Nếu vẫn sai, sức khỏe của da đầu sẽ khó thể được cải thiện.
Biết cách phân biệt loại da đầu
Dưỡng da đầu phải đầu bắt đầu bằng việc hiểu da đầu của bạn thuộc loại nào. Cũng giống như da mặt, có nhiều loại da đầu khác nhau, trong đó có 2 loại phổ biến nhất là da đầu khô và da đầu nhờn. Mỗi loại da đầu cần có cách chăm sóc khác nhau. Vì vậy, bạn nên biết mình thuộc tuýp nào để có cách chăm sóc phù hợp và hiệu quả.
Tẩy da chết định kỳ cho da đầu
Giống như hầu hết các vùng da trên cơ thể, da đầu sản sinh ra các tế bào chết hàng ngày. Những tế bào chết này hoặc tự rụng đi hoặc mọi người thường loại bỏ chúng bằng cách vò mạnh tóc khi gội đầu. Mặc dù da đầu sẽ có cảm giác sạch sẽ nhưng về lâu dài có thể khiến da khô và sần sùi.
Các chuyên gia gợi ý rằng bạn có thể thêm một vài thìa đường vào dầu gội hoặc dầu xả tự nhiên của mình. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để tẩy tế bào chết cho da đầu giống như cách bạn tẩy tế bào chết cho cơ thể.
Dưỡng ẩm cho da đầu
Theo các chuyên gia, da đầu cũng cần được dưỡng ẩm giống như da mặt. Gội đầu thường xuyên không phải là cách hiệu quả để chăm sóc da đầu đang bị yếu. Mặc dù ngày nay thật khó để tìm thấy một loại dầu xả không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, bạn nên tìm đến các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu ô liu,… để dưỡng ẩm cho da đầu.
Nên dùng dầu xả để ủ và thoa lên da từ gốc đến ngọn, lặp lại khoảng 2-3 lần/tuần với thời gian ủ 30 phút. Phương pháp này giúp giữ ẩm cho da đầu của bạn.
Cảm giác ngứa ran trên da đầu khi bạn nhuộm tóc thường là dấu hiệu của da khô. Vậy nên bạn cần theo dõi các dấu hiệu khác để phát hiện rằng da đầu đang thiếu độ ẩm. Nếu không khắc phục sớm có thể bị gàu, khô, đóng vảy, ngứa và rụng tóc.
Gội đầu đúng cách
Khi gội đầu, bạn nên kết hợp với massage để làm sạch nhẹ nhàng, giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp tế bào mọc nhanh, tóc khỏe hơn. Bạn nên chọn loại dầu gội có chứa Zinc Pyrithione, một hoạt chất giúp ức chế sự phát triển của nấm trên da đầu.
Trước khi gội đầu, bạn nên gỡ rối tóc để tránh rối, sau đó dùng tay xoa đều dầu gội để tạo bọt. Gội đầu bằng nước mát hoặc ấm, không quá nóng hoặc quá lạnh. Nước ấm kích thích tuần hoàn máu, dẫn đến cảm giác thư thái. Nước mát giúp giảm kích ứng da đầu và phù hợp với những bạn gái bị gàu hoặc tóc dễ gãy.
Trước khi gội đầu, hãy chú trọng làm sạch da đầu, vì chân tóc là nơi tích tụ dầu thừa và bụi bẩn. Nếu chân tóc được làm sạch thì tóc sẽ khỏe hơn, giảm tình trạng tóc bị yếu và gây rụng tóc.
Không sử dụng dầu xả ngay sau khi gội đầu, vì điều này sẽ làm trôi dầu xả khi bạn sử dụng ngay. Để có kết quả tốt nhất, tóc nên được lau khô trước khi sử dụng dầu xả. Cuối cùng, khi tóc khô tự nhiên hơn một nửa, nên dùng máy sấy tóc để chăm sóc da đầu và giúp tóc bồng bềnh hơn.
Cân bằng độ ẩm, dầu và độ pH
Da đầu của bạn sản xuất dầu tự nhiên để giữ cho nó khỏe mạnh. Nếu mất đi lớp dầu này, da đầu sẽ trở nên khô và hư tổn. Gội đầu không đúng cách hoặc ăn uống không đủ chất là một trong những nguyên nhân khiến da đầu bị khô. Do đó để có thể dưỡng da đầu tốt hơn, bạn cần chú ý cố gắng cân bằng độ ẩm và dầu của da đầu.
Ngoài ra, cả da mặt và da đầu đều có độ pH tự nhiên. Da đầu khỏe mạnh sẽ có độ pH cân bằng, không quá cao hoặc quá thấp. Độ pH cân bằng sẽ giúp giữ cho da đầu của bạn không có vi khuẩn và nấm. Từ đó, lỗ chân lông trên da đầu sẽ được se khít và hạn chế tình trạng rụng tóc.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc lành tính, dịu nhẹ
Một điều cần lưu ý khi chăm sóc da đầu yếu là sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Như đã đề cập ở trên, da đầu cũng có một lớp dầu giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài. Nếu bạn dùng dầu gội có tính tẩy rửa cao, lớp dầu tự nhiên trên da sẽ bị lấy đi.
Khi tình trạng này kéo dài, da đầu của bạn trở nên thô ráp và có thể bị tổn thương. Vì vậy, để chăm sóc da đầu hiệu quả, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc lành tính, dịu nhẹ. Khi đó, lớp dầu trên da đầu sẽ không bị ảnh hưởng và da đầu của bạn trở nên khỏe mạnh theo thời gian.
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể
Một điều mà nhiều người không chú ý khi chăm sóc da đầu đó là chế độ ăn uống. Tuy nhiên, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da đầu và giữ cho da đầu luôn khỏe mạnh.
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa omega 3 (chất chống oxy hóa). Đồng thời, thực phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cũng là thành phần nên bổ sung khi chăm sóc da đầu. Khi cơ thể được nuôi dưỡng tốt, da đầu cũng sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
Bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại
Da đầu và tóc cũng giống như cơ thể của con người, cần được bảo vệ để luôn khỏe mạnh. Vì vậy, bạn cần phải giữ cho da đầu và tóc tránh khỏi các chất độc hại. Chỉ bằng cách này, da đầu mới có thể khỏe mạnh và không bị hư hại.
Nhiều yếu tố có thể làm hỏng da đầu, chẳng hạn như thuốc tẩy nhuộm, ánh nắng mặt trời hoặc bụi bẩn. Để tránh những tác nhân này, bạn nên hạn chế tẩy, nhuộm tóc và lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc cẩn thận. Các sản phẩm chăm sóc tóc cần chứa các thành phần tự nhiên tốt cho da đầu.
Da đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường trở nên khô, cháy nắng và mỏng hơn theo thời gian. Để bảo vệ da đầu, hãy đội mũ khi ra ngoài để tránh tia UV hay bụi bẩn.
2Cách chăm sóc da đầu yếu bằng nguyên liệu thiên nhiên
Trong trường hợp da đầu yếu thì bạn cần chăm sóc da đầu và tóc bằng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên. Những nguyên liệu này rất dễ kiếm mà ai cũng có thể bắt gặp trong cuộc sống hàng ngày.
Cách chăm sóc da đầu yếu bằng quả bơ
Bơ là thực phẩm được nhiều chị em chăm sóc da biết đến nên nó cũng có tác dụng chăm sóc da đầu. Bơ là loại rau giàu vitamin và dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe con người.
Việc bạn dưỡng da đầu bằng bơ sẽ giúp tóc bồng bềnh và bóng mượt, đặc biệt có tác dụng phục hồi tóc hư tổn. Các chất béo có lợi cùng các loại vitamin và dưỡng chất có trong bơ sẽ thấm sâu vào da đầu để bảo vệ đầu khỏi các chất gây hại.
Cách chăm sóc da đầu yếu bằng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu chăm sóc da đầu tự nhiên được nhiều chị em tin dùng. Dầu dừa có khả năng làm mềm mượt, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và bảo vệ da đầu. Vì dầu dừa là một loại dầu thiết yếu cho tóc, chứa nhiều dưỡng chất khác nhau như axit lauric, các thành phần kháng sinh tự nhiên và axit caprylic.
Cách sử dụng dầu dừa cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa lên vùng da đầu cần chăm sóc và để yên trong 20 phút để các dưỡng chất tác động lên da đầu. Cuối cùng, gội sạch da đầu với nước ấm là đã hoàn thành.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp dầu dừa với mật ong hoặc chanh để sử dụng cho các mục đích khác nhau.
