Cách làm móng tay nhanh dài và chắc khỏe tại nhà

Móng tay dài ra khoảng bao nhiêu trong 1 tuần?

Độ dài của móng nhiều hay ít chủ yếu phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nghĩa là do các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể và sức khỏe của từng người. Và móng thường mọc chậm hơn tóc. Với một cơ địa bình thường, thì mỗi tuần móng sẽ dài thêm khoảng 0,5mm. Vậy trung bình mỗi tháng móng sẽ dài thêm được tầm 2mm. Một số người muốn thúc đẩy móng dài ra nhanh hơn nhằm thử các bộ nail mới và để bàn tay trông đẹp hơn.

Theo các nghiên cứu, nếu bạn biết cách áp dụng các cách để móng tay dài nhanh và an toàn. Khi đó móng có thể dài lên đến 1mm chỉ trong một tuần. Nhưng để đạt được con số này, cần phải chăm sóc móng thật tốt hàng ngày.

Nguyên nhân khiến móng lâu dài, yếu và giòn, dễ gãy

Tình trạng móng ngày càng yếu và dễ bị gãy rụng là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe đang không được tốt. Hoặc có thể do móng đang bị ảnh hưởng quá nhiều bởi các tác động bên ngoài môi trường. Ví dụ như: bụi bẩn, ánh nắng, chất độc hại…

Nguyên nhân khiến móng xơ và dễ gãy có thể đến từ bên ngoài lẫn bên trong. Cụ thể là:

Không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể

Việc ăn uống sơ sài, thiếu khoa học khiến cơ thể không cung cấp đủ chất là nguyên nhân khiến móng bị chậm phát triển, lâu dài. Ngoài ra, nếu cơ thể đang thiếu các Vitamin A, B, C, D cũng khiến móng dễ xơ và gãy.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc hay xạ trị, hóa trị cũng gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của móng. Nếu rơi vào trường hợp này, móng sẽ lâu dài và bị chuyển màu.

Móng thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy rửa

Chất độc hại và tẩy rửa có trong nước rửa chén, xà phòng, nước tẩy nhà vệ sinh sẽ gây tác động mạnh lên da tay và móng. Nếu tiếp xúc trực tiếp sẽ khiến tình trạng móng bị “xuống cấp” nghiêm trọng. Hơn nữa còn làm ức chế quá trình mọc dài ra của móng. Vì vậy, các chị em cần ghi nhớ khi làm việc nhà có tiếp xúc với các chất trên nhớ phải mang bao tay vào.

Ngoài ra, nếu đang bị tình trạng kích ứng ở vùng da quanh móng thì sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm kéo dài ở các đầu móng. Như vậy, móng sẽ dễ bị hoại tử, hư và chết dần.

Sức khỏe của mỗi người

Ngoài các nguyên nhân kể trên, nếu cơ thể yếu ớt thì bộ móng cũng không thể nào khỏe mạnh được. Những người này thường móng sẽ rất mỏng, dễ gãy. Đồng thời, cũng khiến quá trình mọc dài của móng chậm hơn người bình thường rất nhiều. Nhất là những người đang mắc các bệnh về gan, tuyến giáp, thiếu máu, bệnh vẩy nến.

Không chăm sóc móng đúng cách

Móng cũng giống như các bộ phận khác của con người: tóc, mi và da. Móng cũng cần được chăm sóc và dưỡng móng đúng cách để phát triển khỏe mạnh, dài và cứng hơn. Bạn có thể áp dụng các cách chăm sóc móng mỗi ngày thông qua: sản phẩm dưỡng móng, mặt nạ dưỡng móng, …

Cách để móng tay dài nhanh chỉ trong 1 tuần

Với những cách để móng tay dài nhanh dưới đây, thì ít nhiều cũng sẽ giúp móng bạn mọc dài hơn so với bình thường.

Dưới đây là 4 cách làm cho móng tay dài nhanh và cứng chắc hiệu quả ngay tại nhà:

Tích cực bảo vệ móng hàng ngày

Việc đầu tiên mà bạn cần làm trong quy trình cách dưỡng móng tay dài đó là tăng cường bảo vệ móng tay hàng ngày. Cần bảo vệ móng tay dài khỏi các thói quen xấu gây hại đến móng, giúp quá trình dưỡng móng tay hiệu quả hơn.

Dùng các sản phẩm làm chắc móng

Sản phẩm làm chắc móng có chức năng tăng độ khỏe cho móng và hỗ trợ móng nhanh hồi phục. Ngoài ra, các sản phẩm này cũng giúp hạn chế việc móng gãy khi dài, giúp móng đạt được độ dài tối đa trong 1 tuần.

Nên thoa các sản phẩm làm chắc móng hằng ngày. Bởi vì những sản phẩm này chỉ có tác dụng khi còn bám trên móng. Sau khi làm sạch móng lại thì độ bền của móng sẽ quay trở lại bình thường.

Trong quá trình nuôi móng dài thì đây là phương pháp giúp bảo vệ móng tạm thời .

Mang bao tay để tránh các hóa chất gây hại và thời tiết

Móng tay cũng bị ảnh hưởng từ các tác động bên ngoài môi trường. Do đó, để nuôi móng tay dài, nên mang găng tay khi đi xe máy thường xuyên, khi đi ngoài thời tiết lạnh. Đồng thời, cần mang bao tay khi làm việc nhà, hoặc những việc phải tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy rửa. Mang găng tay bảo hộ khi làm các công việc có chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn.

Đây là cách hỗ trợ tốt trong cách làm móng tay dài nhanh và cứng. Ngoài bảo vệ móng, cách này cũng giúp bảo vệ da tay của mình khỏi bị chai và các kích ứng.

Ngoài ra, thói quen mang bao tay khi làm việc sẽ hạn chế việc móng tiếp xúc với nước. Giảm tình trạng móng bị yếu, nứt nẻ hay mẻ móng.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Để nuôi móng tay nhanh dài, bạn cần nạp nhiều protein vào bữa ăn. Vì nếu cơ thể thiếu protein, móng sẽ ngưng phát triển, và dễ bị khô, gãy hơn. Tình trạng này cũng xảy ra cả với tóc, mi và lông. Vì thế, bạn nên có chệ độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Bổ sung đủ lượng protein vào các bữa ăn để có thể trở nên đẹp một cách toàn diện nhé.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải cứ nhiều là tốt. Nếu thừa protein quá cũng khiến cho cơ thể bị béo phì, tăng nguy cơ bị bệnh thận và tiểu đường. Vậy nên, bạn cần ưu tiên chọn lựa những loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chẳng hạn như: thịt nạc chứa protein, trái cây, rau củ, sữa và ngũ cốc nguyên hạt, …. Việc bổ sung đủ chất nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Đồng thời, kích thích sự mọc dài móng, tóc, mi…

Bổ sung chất biotin cho cơ thể

Nạp biotin vào cơ thể cũng là một cách thúc đẩy nhanh quá trình mọc dài của móng. Biotin có tác dụng kích thích sự phát triển của móng. Hỗ trợ cho móng chắc khỏe từ sâu bên trong, giúp móng ngay khi mới mọc ra sẽ không bị nứt, gãy.

Biotin thường có trong những loại thực phẩm chức năng dưới dạng uống. Hoặc bạn có thể bổ sung bằng cách ăn các thức ăn có chứa nhiều biotin. Liều biotin thường dùng cho người lớn là 30 mcg/ ngày.

Cách để móng tay dài nhanh bằng việc chăm sóc bàn tay và móng tay

Trong quá trình thực hiện cách dưỡng móng tay dài và cứng, bạn cần lưu ý kỹ việc chăm sóc bàn tay và móng tay. Bạn nên thực hiện việc này đều đặn bằng cách dưỡng ẩm cho bàn tay. Cắt bỏ đi các phần móng bị khô, sứt mẻ hoặc tỉa lại móng thành dạng tròn.

Dưỡng ẩm cho bàn tay, móng tay

Một bộ móng chắc khỏe là các móng luôn luôn sạch sẽ và thường xuyên được dưỡng ẩm. Mỗi ngày, bạn hãy dành ra khoảng 2 phút cho việc dưỡng ẩm da bàn tay và móng tay. Việc này giúp móng mọc dài ra nhanh chóng và chắc khỏe hơn.

Không những thế, dưỡng móng và da tay sẽ giúp bạn có một đôi bàn tay mềm mại, mịn màng. Các móng tay sẽ trở nên hồng hào, bóng và đẹp hơn mà không cần dùng đến sơn bóng.

Để dưỡng móng và bàn tay, bạn có thể dùng lotion ở dạng kem đặc dành riêng cho tay. Khi thoa lotion, hãy massage lòng bàn tay, mu bàn tay thật nhẹ nhàng. Sau đó, bạn vuốt nhẹ các móng tay và phần đầu móng tay để lotion thẩm thấu nhanh vào da và lớp biểu bì.

Loại bỏ những phần móng bị khô, sứt

Nếu thấy trên móng có bất kỳ vết nứt, khô hay sứt mẻ nào trên móng. Đừng vội lấy tay xé, kéo đi các phần móng, hoặc dùng răng để cắn móng. Vì làm như vậy cạnh móng sẽ có thể bị xước, làm tổn thương đến vùng da ở chân móng hoặc bên cạnh móng. Điều này làm tình trạng móng trở nên nghiêm trọng hơn nếu không khắc phục đúng cách.

Thay vì vậy, bạn nên dùng dụng cụ cắt móng tay chuyên dụng để xử lý. Bạn hãy lấy đồ cắt móng cắt đi các phần móng bị gãy, nứt thật khéo léo. Hoặc bạn có thể dùng dũa để loại bỏ đi phần móng bị nứt và làm mềm đường cắt của móng.

Chăm sóc phần biểu bì của móng nhiều hơn

Một trong các cách giúp móng dài nhanh hơn bình thường đó là dành thời gian chăm sóc phần biểu bì của móng nhiều hơn. Vì đây là nơi móng mọc dài ra.

Nếu xét về móng tay thì phần biểu bì là bộ phận quan trọng nhất. Vì phần này giúp bảo vệ cho móng khỏi bị nhiễm trùng. Nếu phần biểu bì bị tổn thương, thì ngoài việc bạn thấy đau, nhức. Các tổn thương này còn có thể diễn biến nhanh gây nhiễm trùng và làm hư móng, khiến móng mọc chậm hơn. Nặng hơn có thể làm cho móng bị thối và chết dần.

Để chăm sóc phần biểu bì tốt, bạn có thể thực hiện những cách sau:

• Dùng dụng cụ đẩy biểu bì chuyên dụng để loại bỏ các phần biểu bì chết, tế bào chết trên móng: Ngâm móng vào nước ấm để làm mềm móng. Lau khô móng lại. Sau đó dùng dụng cụ đẩy biểu bì để đẩy ngược về phía chân móng. Cuối cùng dùng khăn để loại bỏ chúng ra khỏi móng.
• Massage biểu bì và đầu móng tay thường xuyên khi thực hiện bước dưỡng móng.
• Tuyệt đối không được cắt bỏ phần biểu bì. Vì hành động này rất dễ làm vùng da biểu bì bị chảy máu, gây ra vết thương nặng, dẫn đến nhiễm trùng móng.

Tỉa móng dạng tròn

Form tỉa móng cũng là điều quan trọng cần lưu ý trong việc giúp móng mọc dài và chắc khỏe. Mặc dù các kiểu tỉa móng như: hình vuông, bầu dục với đầu nhọn hay kiểu móng dài hình thần trông rất thẩm mỹ. Nhưng các kiểu móng này lại gây hại cho móng vì chúng dễ khiến móng bị gãy.

Do đó, tốt nhất là bạn nên cắt móng theo dáng tròn. Sao cho đường cắt bo theo đường viền của đầu ngón tay. Móng tròn giúp bạn tránh được việc móng bị vướng vào quần áo hơn. Đồng thời, móng tròn cũng giúp bạn che phần thịt xung quanh móng khéo léo.

Chỉnh sửa thói quen hàng ngày

Móng dài làm bạn dễ có thói quen cắn móng. Vậy nên, bạn hãy thường xuyên cắt, tỉa và vệ sinh móng tay sạch sẽ mỗi ngày. Đồng thời để giúp móng nhanh dài hơn, trong thời gian dưỡng móng tuyệt đối không được sơn móng tay. Nhưng bạn vẫn có thể sử dụng các loại sơn bóng có chứa các dưỡng chất. Đây cũng là một cách giúp bạn hạn chế được việc cắn móng tay.

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Cắn móng tay thường xuyên cũng cho thấy rằng bạn đang chịu nhiều áp lực và căng thẳng. Vậy nên, việc bạn cần làm là luôn giữ cho tinh thần luôn tốt, kiểm soát được các áp lực của bản thân. Bạn có thể thực hiện việc này thông qua việc: chơi các môn thể thao, bơi lội, đi bộ,… đây cũng là cách gián tiếp để móng tay dài nhanh.

Luôn giữ tay bận rộn

Để tay luôn ở trạng thái làm việc, để hạn chế thời gian cắn móng cũng như tránh được các hành động khác khiến móng bị tổn thương. Một số việc bạn có thể thử như:

• Tập đan len
• Chơi nhạc cụ
• Làm đồ trang sức
• Nấu ăn
• Làm việc nhà
  …

Tránh cho móng khỏi các tác nhân gây nguy hiểm

Trong quá trình sinh hoạt thường ngày, bạn cần tránh những tác nhân sau đây để móng được bảo vệ hoàn toàn:

Không để đầu móng tay va chạm mạnh vào những vật cứng, nhọn

Một số người hay có thói quen dùng móng tay để khui các lon nước, mở nắp lọ, nắp chai. Thậm chí còn dùng móng tay để cậy một vật nào đó. Thói quen này làm móng bị tác động trực tiếp bởi những lực lớn. Điều này có thể vô tình làm cho móng bị xước, gãy hoặc thậm chí có thể sẽ bị bong móng.

Vậy nên nếu muốn móng tay chắc khỏe, bạn hãy tránh va chạm các lực lớn càng nhiều càng tốt.

Hạn chế móng tay tiếp xúc với nước

Khi đang nuôi móng dài và dưỡng móng, cần ghi nhớ không nên để móng tay tiếp xúc trực tiếp với nước nhiều quá. Vì ngâm nước quá nhiều và quá lâu là nguyên nhân làm móng tay yếu đi. Móng sẽ dễ bị nứt hơn trong quá trình mọc dài.

Không nên sơn móng tay hay dùng dung dịch rửa móng thường xuyên

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến móng tay bị yếu đi và lâu mọc dài. Thói quen dùng sơn móng, hay nước rửa móng thường xuyên cực kỳ gây hại cho móng. Vì trong các dung dịch này chứa rất nhiều chất độc hại, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của móng.

Vì thế, nếu bạn đang muốn có một bộ móng nhanh dài, cứng chắc, khỏe mạnh và hồng hào. Cần hạn chế không nên sơn móng tay. Nếu bạn là tín đồ của làm móng, thì trước khi làm móng hãy dưỡng móng cẩn thận để bảo vệ móng. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Thời gian làm móng cũng nên giãn ra, tầm 2-3 tháng. Sau khi tẩy lớp sơn móng, cần cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho móng ít nhất là 1,5 tháng trước khi bắt đầu làm bộ móng mới.

Không dùng các dụng cụ quá khô nhám

Trong giai đoạn này, bạn nên tỉa móng tay thường xuyên để móng gọn gàng hơn. Đồng thời, loại bỏ được các thành phần hư tổn cho móng giúp móng tập trung hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, không nên sử dụng các dụng cụ dũa móng tay quá khô nhám nhé!

Những dụng cụ này sẽ làm móng sẽ trở nên yếu đi và mỏng hơn. Trong quá trình mài móng dễ làm móng bị nứt gãy hoặc chảy máu.

Hướng dẫn cách để móng dài nhanh bằng mặt nạ dưỡng móng từ nguyên liệu thiên nhiên

Trước đây, khi chưa có các sản phẩm dưỡng móng như hiện nay, ông bà ta thường sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để nuôi dưỡng móng.

Cho đến nay, các phương pháp nuôi dưỡng móng từ các nguyên liệu thiên nhiên vẫn được ưa chuộng vì tính hiệu quả mà nó đem lại.

1. Mặt nạ dưỡng móng từ dầu oliu

Dầu oliu có chứa hàm lượng polyphenol, đây là chất có tính chống oxy hóa cao. Khi dùng trên móng, chất này sẽ giúp móng bổ sung đủ độ ẩm. Giúp ngăn ngừa tình trạng móng hay bị khô và gãy.

Ngoài ra, các Vitamin A, E, K có trong dầu oliu sẽ thẩm thấu vào lớp biểu bì nhanh chóng. Điều này dễ làm kích thích móng mọc dài và cứng cáp hơn.

Bạn thực hiện phương pháp này bằng cách thoa dầu oliu trực tiếp lên trên móng mỗi tối trước khi ngủ. Chú ý thoa tập trung ở phần biểu bì chỗ chân móng. Vừa thoa vừa massage phần móng nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông tốt hơn.

2. Nuôi dưỡng móng bằng dầu dừa

Dầu dừa được biết đến với rất nhiều công dụng, kể cả trong việc dưỡng móng. Trong dầu dừa có chứa nhiều Vitamin C, E giúp làm chậm quá trình lão hóa của móng và lớp biểu bì trên móng. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp móng trở nên dày và chắc khỏe hơn rất nhiều.

Các nghiên cứu cho thấy trong dầu dừa có chứa hơn 20 thành phần giúp kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên. Hơn nữa giúp ngăn ngừa các loại nấm trên da hoặc các vi khuẩn có hại cho móng khác.

Dùng dầu dừa làm mặt nạ dưỡng móng sẽ giúp móng được bảo vệ từ trong ra ngoài. Đồng thời móng sẽ được cung cấp thêm các Vitamin cần thiết. Như vậy sẽ chống lại được những bệnh liên quan đến nấm hay viêm nhiễm móng.

Bạn thực hiện dưỡng móng với dầu dừa bằng 2 cách như sau:

• Thoa dầu dừa trực tiếp lên móng và massage nhẹ nhàng, để qua đêm.
• Nhỏ vài giọt dầu dừa vào chậu nước ấm. Ngâm bàn tay vào trong hỗn hợp trên từ 15 đến 20 phút. Sau đó lau khô tay lại bằng khăn.

3. Dưỡng móng dài bằng nước cốt chanh

Làm gì để móng tay nhanh dài và cứng hơn? Ngoài quả chanh, bạn có thể dùng thêm bất kỳ loại quả nào cùng họ với chanh để giúp móng nhanh dài. Đây là cách để móng tay dài nhanh và dưỡng móng hữu hiệu. Cách dưỡng móng này khá thông dụng khi được nhiều thợ làm móng sử dụng sau khi tẩy móng hoặc tháo móng cho khách.

Chanh có chứa acid tự nhiên giúp làm sạch móng, kháng khuẩn, kháng viêm cho móng. Đồng thời cung cấp thêm các Vitamin tự nhiên cho móng.

Vắt nửa quả chanh vào cùng với nước ấm, pha loãng chũng. Sau đó ngâm tay vào trong hỗn hợp từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch tay lại bằng nước. Để móng nhanh dài hơn trong thời gian ngắn, bạn nên thực hiện tầm 3 – 4 lần/ tuần. Lưu ý do chanh có tính acid ăn mòn da. Nên nếu có dùng nhiều lần thì bạn nên làm dịu da bằng cách pha thêm một ít mật ong cùng với dầu oliu vào hỗn hợp trên.

4. Cách dưỡng móng tay dài và cứng hơn với củ tỏi

Tỏi là loại củ có thể dùng để dưỡng móng tay dài và chắc khỏe hơn mà ít người biết đến. Trong củ tỏi có chứa các chất acid acrylic hỗ trợ giúp móng chắc và sáng bóng rất tốt. Cách để móng tay dài và đẹp chỉ trong một tuần với tỏi gồm các cách thực hiện sau:

Công thức 1: Làm sạch móng tay. Lột bỏ vỏ tỏi bên ngoài. Chà sát móng tay vào củ tỏi đã lột. Lặp lại các thao tác này trong 20 phút. Sau đó rửa móng tay sạch với nước là xong.

Công thức 2: Tỏi đã được đập dập vỏ và cho vào trong hũ ủ trong 3 ngày. Sau khi thấy tỏi đã chảy nhựa thì lấy tăm bông chấm vào nhựa tỏi rồi thoa lên móng tay là được.

Công thức 3: Băm nhuyễn tỏi rồi đắp trực tiếp lên móng tay chừng 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch tay lại với nước.

5. Cách dưỡng móng tay dài và đẹp bằng nha đam

Các thành phần có trong nha đam ngoài tốt cho tóc cũng rất có lợi cho móng tay. Để sử dụng cách nuôi móng tay dài và đẹp với nha đam theo công thức. Bạn thực hiện theo công thức như sau:

Bước 1: Bỏ vỏ nha đam, chỉ lấy phần gel nha đam ở bên trong.

Bước 2: Xay nhuyễn/ băm nhuyễn nha đam.

Bước 3: Đắp hỗn hợp nha đam đã xay lên móng tay đã rửa sạch. Ủ như vậy khoảng 20 phút.

Bước 4: Rửa sạch móng tay lại với nước.

6. Cách để móng tay dài nhanh với quả dâu tây 

Dâu tây có thể được kết hợp với baking soda để ủ và dưỡng dài móng tay. Bởi trong quả dâu tây có chứa nhiều các thành phần như chất xơ, chống oxy hoá. Các chất này đều giúp cho móng tay chắc khỏe và sáng bóng hơn mỗi ngày.

Cách nuôi móng tay dài bằng hỗn hợp quả dâu tây và baking soda như sau:

Bước 1: Rửa sạch dâu tây.
Bước 2: Xay nhuyễn 2 quả dâu tây và một ít bột baking soda.
Bước 3: Rửa móng tay sạch. Thoa đều hỗn hợp vừa xay lên các đầu móng tay.
Bước 4: Ủ khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch tay lại.

7. Công dụng thần kỳ của nước cam trong cách nuôi móng tay dài

Vitamin C có rất nhiều trong các quả cam, chanh, quýt. Nếu dùng nước cam để dưỡng móng tay sẽ mang lại kết quả rất tốt.

Bạn chuẩn bị cam và thực hiện theo cách để móng tay dài nhanh như sau:

Bước 1: Vắt nửa trái cam tươi lấy nước.
Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ toàn bộ móng tay, đặc biệt là các đầu móng tay.
Bước 3: Ngâm ngón tay trong chén nước cam tầm 20 phút. Bước này giúp các hợp chất tốt có trong cam sẽ thấm đều vào móng.
Bước 4: Rửa sạch móng tay với nước.

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã nắm được các cách giúp móng tay nhanh dài và chắc khỏe hơn trong thời gian ngắn. Để có được bộ móng chắc khỏe, bạn nên chăm chỉ thực hiện các phương pháp dưỡng móng và chăm sóc móng hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên thay đổi các thói quen thường ngày để móng trở nên khỏe mạnh và mang lại kết quả tốt hơn cho quá trình dưỡng móng nhé. Việc cải thiện móng và làm đẹp móng cũng là một quá trình đòi hỏi thời gian và sự kiên trì để có thể đạt được hiệu quả cao. Vậy nên hãy cố gắng thực hiện chăm chỉ, đều đặn để mau chóng có được bộ móng ưng ý. Chúc các bạn áp dụng thành công với cách dưỡng và nuôi móng dài mà bạn lựa chọn và sở hữu được một bộ móng ngày càng xinh đẹp, chắc khỏe.